Αναζήτηση

Protein packed fluffy banana pancakes
2.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • eggs separated
    4
  • cream of tartar
    ¼ tsp
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • vanilla protein powder
    80 g
  • extra virgin olive oil spray to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 102.1 kcal / 427.1 kJ
Πρωτεΐνη 10.7 g
Λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 41.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(347)

1ωρ. 30 λεπτ.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(231)

30 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(180)

1ωρ. 35 λεπτ.

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

4.0(29)

1ωρ. 20 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

4.5(61)

40 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(220)

40 λεπτ.

American-style pancakes

American-style pancakes

4.6(1.2K)

45 λεπτ.

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

4.4(55)

1ωρ. 50 λεπτ.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.0(13)

1ωρ.

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

4.9(22)

45 λεπτ.

Crumble muffins

Crumble muffins

4.7(12)

35 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(63)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων