Συσκευές & Αξεσουάρ
Espresso "baked" beans
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
brown onion90 g
-
carrot cut into pieces (3-4 cm)100 g
-
jalapeño chilli deseeded if preferred½ - 1
-
butter30 g
-
shortcut bacon rashers or smoked bacon, cut into pieces (1-2 cm)160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water100 g
-
brewed espresso coffee (approx. 3 shots)100 g
-
brown sugar to taste30 g
-
molasses40 g
-
tomato paste40 g
-
apple cider vinegar2 tbsp
-
sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
canned cannellini beans (2 cans), rinsed and drained800 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
661.9 mg
Πρωτεΐνη
14.5 g
Θερμίδες
1039 kJ /
247 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Breakfast and brunch
54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHomemade toasted muesli
30 λεπτ.
Spicy eggs with tomato sauce
30 λεπτ.
Pancetta and asparagus galettes
1ωρ. 5 λεπτ.
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 λεπτ.
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 λεπτ.
Chinese-style drinking porridge
25 λεπτ.
Slap pap (soft porridge)
40 λεπτ.
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 λεπτ.
Breakfast bars
40 λεπτ.
CADA (4 ingredient muesli)
10 λεπτ.
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 λεπτ.
Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill
2ωρ. 40 λεπτ.