Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

4.6(1.3K)

45 λεπτ.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10 λεπτ.

Poached Eggs

4.9(51)

15 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

4.7(190)

35 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

4.7(265)

30 λεπτ.

Pikelets

4.7(358)

35 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1ωρ. 25 λεπτ.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

4.4(240)

30 λεπτ.

Speedy beans on toast

4.5(95)

20 λεπτ.

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(35)

1ωρ.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

5.0(1)

40 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

4.2(10)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων