Slap pap (soft porridge)

Name: Slap pap (soft porridge)
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g maize meal; ½ tsp sea salt; 650 g hot water

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

maize meal
150 g
sea salt
½ tsp
hot water
650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 494.6 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 269.9 kJ / 64.5 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

4.8(89)

5 λεπτ.

Speedy beans on toast

4.5(88)

20 λεπτ.

Overnight berry breakfast

4.1(75)

24ωρ. 5 λεπτ.

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(22)

13ωρ.

Egg and bacon breakfast baguettes

3.0(2)

25 λεπτ.

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(19)

30 λεπτ.

Power green smoothie

3.3(14)

5 λεπτ.

Yoghurt cheese

5.0(1)

24ωρ. 40 λεπτ.

Breakfast bars

4.5(88)

1ωρ. 10 λεπτ.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.3(4)

45 λεπτ.

Sunday morning breakky bake

4.6(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Shakshuka

4.8(575)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων