Vegan porridge with fruits and cinnamon

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (προαιρετικό πεδίο) to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 156.7 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Manifesto 201 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Veggie and Vegan 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1ωρ. 20 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

American-style pancakes

American-style pancakes

45 λεπτ.

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1ωρ.

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Crumble muffins

Crumble muffins

35 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων