Guacamole

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 portion

Υλικά

  • onion halved
    100 g
  • serrano chilli deseeded
    1
    1 chilli, fresh, deseeded
  • lime juice
    15 - 30 g
    15 - 30 g lemon juice
  • salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • cilantro, fresh leaves only
    2 - 3 sprigs
  • tomato quartered
    200 g
  • avocado cut into pieces (2-3 avocados)
    510 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 299.8 mg
Πρωτεΐνη 2.3 g
Θερμίδες 638.9 kJ / 152.7 kcal
Λιπαρά 12.8 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων