Tzatziki

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
    340 g
  • salt
    1 tsp
  • garlic cloves
    2
  • dill, fresh
    5 sprigs
  • olive oil
    15 g
  • Greek yoghurt 10% fat
    340 g
    340 g plain yogurt, 10% fat
  • lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
    15 g
    15 g vinegar
  • black pepper, ground
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.3 mg
Πρωτεΐνη 8.1 g
Θερμίδες 490.2 kJ / 117.2 kcal
Λιπαρά 3.8 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων