Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 136.7 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 1100.2 kJ / 263 kcal

Λιπαρά 24.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize your life (TM5) 17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brussels sprouts with lime crumb

20min.

Teochew rice porridge with sweet potato

30min.

Welsh Anglesey eggs

1hod.

Cranberry bacon stuffing

10min.

Pan de Sal

2hod. 20min.

Vada

2hod. 35min.

Warm beetroot dish

50min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1hod. 20min.

Stuffed tomatoes

50min.

Pickled Korean daikon

20min.

Curry chicken quiche

1hod. 30min.

Pumpkin and antipasto risoni salad

35min.

Εμφάνιση όλων