Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
3 portions

Υλικά

  • 160 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de sel
  • 650 g de lait d'amande
  • 35 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 1 c. à soupe de graines de pavot
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 3 c. à café de miel
  • 2 bananes mûres, en tranches
  • cannelle, moulue pour saupoudrer

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 425.3 kcal / 1779.5 kJ
Πρωτεΐνη 14.8 g
Λιπαρά 14.6 g
Υδατάνθρακες 64.5 g
Φυτικές ίνες 12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 206.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων