Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

pepino cortado em cubos pequenos
200 g
tomate cortado em cubos pequenos
250 g
cebola roxa cortada em cubos pequenos
40 g
água
10 g
bacon em cubos bem pequenos
50 g
sobrecoxas de frango desossada, cortada em tiras (3-4 cm aprox.)
250 g
250 g peito de frango, cortado em tiras (3-4 cm aprox.)
abacate em pedaços
200 g
dente de alho
½
coentro fresco somente as folhas
2 talos de
salsinha fresca, somente as folhas
iogurte grego
120 g
suco de limão (½ unid. aprox.)
25 g
sal
1 c. chá de
alface romana para servir
4 folhas de

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 278.4 kcal / 1164.7 kJ

Πρωτεΐνη 16.1 g

Λιπαρά 18.3 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Νάτριο 810 mg

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