Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 stuk

Υλικά

kerstomaten gehalveerd
200 g
zout
1 ½ tl
peper, gemalen
2 snuifje
groene erwten, vers
400 g
400 g doperwten, bevroren, ontdooid
olijfolie
50 g
feta kaas verkruimeld
150 g
tarwebloem tortilla's volkoren
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stuk

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 36.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garnaalkroketten

24u.

Gougère-soezen met zalmmousse

25u. 35min

Mousse van tonijn

10min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Siciliaanse Garnalensalade

40min

Mousse van ham

10min

Koolsla

10min

Volkoren Paasbrood met eieren en gerookte forelfilets

1u. 45min

Avocadotartaar met ei en zalm

45min

Quinoa salade met knapperige groenten

30min

Eiersalade met curry

1u. 30min

Mini Garnalenomeletten

35min

Εμφάνιση όλων