Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Godess Salade
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
8 portie
Υλικά
-
limoen pers het sap uit en rasp er ½ theelepel schil van1
-
uien gehalveerd100 g
-
teentje knoflook½
-
avocado waarvan 120 g in stukken en 150 g-200 g in blokjes (1 cm)270 - 320 gram
-
10 g verse babyspinazieverse peterselie grof gehakt10 g
-
verse basilicum grof gehakt10 g
-
100 g yoghurt, vegan yoghurtyoghurt100 g
-
zout15 g
-
peper, gemalen½ - 1 tl
-
gedroogde chilivlokken (προαιρετικό πεδίο)½ - 1 tl
-
witte balsamico azijn10 - 15 g
-
extra vergine olijfolie15 g
-
⅓ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
5 - 10 g agavesiroophoning5 - 10 g
-
spitskool in stukken (5cm)300 g
-
zout3 snuifjes
-
courgettes in stukjes (3 cm)160 g
-
komkommer gehalveerd, met klokhuis, in stukken (7 cm)200 g
-
bindsla of Romeinse sla gehalveerd, ontdaan van steeltjes200 g
-
pijnboompitten geroosterd50 g
-
geroosterd sesamzaad (προαιρετικό πεδίο)2 - 4 tl
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
658 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
636 kJ /
152 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGarnaalkroketten
24ωρ.
Gougère-soezen met zalmmousse
25ωρ. 35 λεπτ.
Mousse van tonijn
10 λεπτ.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 λεπτ.
Siciliaanse Garnalensalade
40 λεπτ.
Mousse van ham
10 λεπτ.
Koolsla
10 λεπτ.
Volkoren Paasbrood met eieren en gerookte forelfilets
1ωρ. 45 λεπτ.
Avocadotartaar met ei en zalm
45 λεπτ.
Quinoa salade met knapperige groenten
30 λεπτ.
Eiersalade met curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini Garnalenomeletten
35 λεπτ.