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Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portie
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • verse dille
    3 takjes
  • knolselder in stukken snijden
    100 g
  • verse groene erwten
    100 g
  • zout aan te passen naar smaak
    6 snuifjes
  • water
    200 g
  • volle yoghurt
    125 g
  • wasabipasta, kant en klaar
    2 tl
  • vers krabvlees uitgelekt
    200 g
  • verse bieslook
    5 takjes
  • citroensap
    1 el
  • witte peper, gemalen aan te passen naar smaak
    2 snuifjes
  • appel, zuur groen, in dunne reepjes gesneden
    1
  • avocado in dunne reepjes gesneden
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 12.8 g
Θερμίδες 853.8 kJ / 205.5 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Υδατάνθρακες 11.5 g

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