Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Dein Salat
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)Brokkoliröschen (3-4 cm)200 g
-
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)140 g
-
120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)Apfel groß, geviertelt120 g
-
20 g SonnenblumenkernePinienkerne20 g
-
Olivenöl15 g
-
100 g SchmandJoghurt (προαιρετικό πεδίο) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
-
10 g Balsamico, hellObstessig10 g
-
10 g AgavendicksaftHonig10 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
½ TL ChiliflockenPfeffer½ TL
-
Senf1 ½ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
114 kcal /
475 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
618 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Frische und gesunde Küche hat immer Saison!
30 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sattmacher-Salat
40 λεπτ.
Bunte Bete Rettich Salat mit Räucheraal
1ωρ. 50 λεπτ.
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 λεπτ.
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1ωρ. 30 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 λεπτ.
Gefüllte Tomaten
1ωρ.
Kichererbsen-Nocken
50 λεπτ.
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 λεπτ.
Taco-Salat mit Hackbällchen
1ωρ.
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20 λεπτ.
Reis-Thunfisch-Salat
1ωρ.