Wrapy à la moussaka

4.7 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

60 g sera żółtego np. goudy, ementalera, pokrojonego na kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
60 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g pieczarek przekrojonych na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
10 g masła
180 g mleka
15 g mąki pszennej
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 994.4 mg

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 2056.4 kJ / 491.5 kcal

Λιπαρά 26.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wrapy z całego świata 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata Caprese

30 min

Pizza „słońce”

1 godz. 45 min

Oładki ziemniaczane z grzybami

1 godz. 10 min

Kapuśniak kaszubski

45 min

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1 godz. 15 min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1 godz.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1 godz.

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35 min

Groszek po francusku

55 min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 godz.

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 min

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων