Συσκευές & Αξεσουάρ
Zeleninová rýže s tofu a edamame
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
-
90 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky soli
-
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
-
2 čajové lžičky sušeného oregana
-
1 čajová lžička česnekového prášku
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
-
250 gramů sušené cizrny
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
-
400 gramů vody
-
100 gramů mražených edamame fazolí
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
-
slunečnicový olej na smažení
-
30 gramů sójové omáčky
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
773 mg
Πρωτεΐνη
39.2 g
Θερμίδες
3969 kJ /
948 kcal
Λιπαρά
36.1 g
Φυτικές ίνες
25.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
127.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Rýže k večeři... (bez masa)
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTěstoviny s paprikovou omáčkou
1ωρ. 55 λεπτ.
Sejkory se skořicovou omáčkou
20 λεπτ.
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1ωρ. 20 λεπτ.
Květáková pizza
30 λεπτ.
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 λεπτ.
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1ωρ.
Šišky se skořicovým cukrem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 λεπτ.
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1ωρ.
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3ωρ. 25 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.