Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Zeleninová rýže s tofu a edamame
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
tofu na nepravidelné kousky (2 cm)500 gramů
-
olivového oleje90 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
červené papriky, sladké2 čajové lžičky
-
sušeného oregana2 čajové lžičky
-
česnekového prášku1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
čerstvých tymiánových lístků1 čajová lžička
-
sušené cizrny250 gramů
-
stroužky česneku2
-
mrkve na kousky (2 cm)150 gramů
-
cukety na kousky (2 cm)80 gramů
-
cibule na čtvrtky150 gramů
-
papriky na kousky (2 cm)200 gramů
-
vody400 gramů
-
100 gramů mraženého zeleného hráškumražených edamame fazolí100 gramů
-
bílé kulatozrnné rýže200 gramů
-
slunečnicový olej na smažení
-
sójové omáčky30 gramů
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
948 kcal /
3969 kJ
Πρωτεΐνη
39.2 g
Λιπαρά
36.1 g
Υδατάνθρακες
127.9 g
Φυτικές ίνες
25.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
773 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Rýže k večeři... (bez masa)
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 λεπτ.
Houbové quinotto
30 λεπτ.
Houbové karbanátky
25 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Καμία βαθμολογία
Šafránové rizoto s houbami
Καμία βαθμολογία
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Καμία βαθμολογία
Hříbkové ragú s houskovými noky
1ωρ.
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 λεπτ.