Συσκευές & Αξεσουάρ
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
-
150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
-
120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
-
65 gramů olivového oleje
-
2 čajové lžičky kari
-
80 gramů cibule na osminy
-
3 stroužky česneku napůl
-
300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
-
30 gramů sójové omáčky
-
3 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
500 kcal /
2093 kJ
Πρωτεΐνη
9.3 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
69.5 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
547.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Rýže k večeři... (bez masa)
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečené brambory s květákem a parmazánem
1h
Španělská bramborová omeleta
40min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40min
Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem
40min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min
Květinová focaccia bez lepku
1h 45min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
Nessuna valutazione
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
Nessuna valutazione
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
Nessuna valutazione
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Nessuna valutazione