Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce

Υλικά

  • červené papriky na proužky (5 cm x 5 mm)
    200 gramů
  • olivového oleje
    20 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • cibule na kousky (2–3 cm)
    50 gramů
  • červené papriky na kousky (2–3 cm)
    50 gramů
  • mrkve na kousky (2–3 cm)
    50 gramů
  • konzervované bílé cizrny scezené
    100 gramů
  • rajčatového protlaku
    25 gramů
  • ras el Hanout kořenicí směsi
    5 gramů
  • soli
    2 špetky
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • vody
    400 gramů
  • bílé kulatozrnné rýže
    200 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 300 kcal / 1258 kJ
Πρωτεΐνη 6.4 g
Λιπαρά 6.3 g
Υδατάνθρακες 53.8 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 163.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων