Συσκευές & Αξεσουάρ
Rice Cooker Brown Rice Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
7 portions
Υλικά
Brown Rice
-
rice, brown, long-grain285 g
-
water to soak
-
water850 g
-
vegetable oil15 g
-
salt½ tsp
Vegetables
-
680 g frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesmixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces680 g
-
water500 g
-
115 g almond, roasted, unsaltedcashew nut, roasted, unsalted115 g
-
olive oil30 g
-
soy sauce30 g
-
lemon juice to taste60 g
-
canned tuna, in water drained100 g
-
dill, fresh2 sprigs
-
parsley, fresh leaves only4 sprigs
-
cilantro, fresh leaves only4 sprigs
-
salt to season
-
black pepper, ground to season
-
ginger, fresh to taste15 g
-
pepper sauce, type Tabasco to taste
-
salt to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
823.4 mg
Πρωτεΐνη
10.2 g
Θερμίδες
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
46.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Every Season is a Healthy SEASON
19 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 λεπτ.
Browned Pork Rice
1ωρ.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 λεπτ.
Lasagna
2ωρ. 30 λεπτ.
Risotto with Parmesan cheese
30 λεπτ.
Chicken Caprese Pasta Salad
Καμία βαθμολογία
Brown Fried Rice
1ωρ. 20 λεπτ.
Pad Thai
45 λεπτ.
Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Pesto Pasta Salad
30 λεπτ.