Tikka Masala Wraps

3.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Pouletbrustfilets in Stücken (3 cm)
500 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
240 g
Paprikapulver
2 EL
Garam Masala
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Knoblauchpulver
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Korianderblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
4 EL
Naturjoghurt
140 g
Salz
½ TL
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 732.7 mg

Πρωτεΐνη 34.1 g

Θερμίδες 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wraps 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quarkcreme mit weisser Schoggi

1ωρ. 10 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 λεπτ.

Erdnussbutter-Heidelbeer Schnecken

1ωρ. 50 λεπτ.

Käse - Gipfeli

40 λεπτ.

Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse

35 λεπτ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2ωρ. 30 λεπτ.

Dim Sum 'Shumai'

2ωρ.

Erdnussbutter Cracker

35 λεπτ.

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 λεπτ.

Blätterteig-Rüebli

1ωρ.

Εμφάνιση όλων