Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 1 stroužek česneku
  • 1 centimetr čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
  • 1 čerstvá chilli paprička
  • 100 gramů fenyklu na plátky (2 cm)
  • 25 gramů sezamového oleje
  • 120 gramů pórku na kolečka (5 mm)
  • 250 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 5 mm)
  • 250 gramů rýžových asijských nudlí
    250 gramů skleněných nudlí
  • 1200 - 700 gramů vlažné vody
  • 50 gramů sójové omáčky
  • 90 gramů sladkokyselé chilli omáčky
  • 150 gramů kadeřavé kapusty na kousky (1 cm x 5 cm)
  • 1 čajová lžička soli

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 933.4 mg
Πρωτεΐνη 8.1 g
Θερμίδες 1639.8 kJ / 391.9 kcal
Λιπαρά 7.4 g
Φυτικές ίνες 5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 73.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων