Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porties

Υλικά

pompoenpitten
40 g
40 g rauwe amandelen, elk type, bij voorkeur gesneden of in plakjes
bindsla of Romeinse sla gesneden (1 cm x 5 cm)
300 g
komkommer in dunne plakjes gesneden
300 g
lente-ui in dunne plakjes gesneden
80 g
avocado in plakjes of blokjes gesneden
240 g
groene soja bonen, verse
200 g
200 g Edamame in peulen, ontdooid
verse gemengde kruiden bv. basilicum, peterselie, dragon, enz.
20 g
knoflookteentje
1
Griekse yoghurt
75 g
balsamicoazijn van appel
25 g
olijfolie
40 g
honing
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
groentenbouillon
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 340.1 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1390.3 kJ / 332.3 kcal

Λιπαρά 22.9 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Groene Zomersalades 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 λεπτ.

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 λεπτ.

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 λεπτ.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 λεπτ.

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Καμία βαθμολογία

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1ωρ. 10 λεπτ.

Tonijn Pastei

Καμία βαθμολογία

Mini Groene Shakshuka's

45 λεπτ.

Salade van Rode Biet en Aardbei

Καμία βαθμολογία

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων