Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porții

Υλικά

ulei de susan, virgin
20 g
ulei de arahide
ceapă sferturi
100 g
morcovi bucăți mari (4 cm)
150 g
cuburi de bacon
150 g
sos de soia
30 g
zahăr
2 lingurițe
concentrat pastă (προαιρετικό πεδίο)
1 linguriță cu vârf
1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
orez cu bobul rotund (timp de gătire 18-20 minute)
350 g
orez cu bobul lung, (timp de gătire 18-20 minute)
apă
1200 g
legume mixte (ex. buchețele de broccoli sau conopidă, mazăre congelată, fasole verde sau dovlecel tăiat bucăți)
400 g
ouă mijlocii (53-63 g)
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1748 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 λεπτ.

Paste cu somon și spanac

40 λεπτ.

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 λεπτ.

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 λεπτ.

Orez brun vegetarian

40 λεπτ.

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Καμία βαθμολογία

Paella cu legume

40 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Sos cu multe legume, pentru paste

30 λεπτ.

Salată mediteraneană

Καμία βαθμολογία

Fettuccini cu ciuperci

40 λεπτ.

Lasagna cu pui

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων