Kunterbunte Gemüsefladen

3.6 32 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

gemischtes Gemüse z.B. Zucchini, Karotten, Rüben, in Stücken (3 cm)
400 g
Eier (Größe M)
2
Dinkelmehl
50 g
Haferflocken
50 g
Frischkäse
120 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 948 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1437.7 kJ / 344 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fleischlose Fleischlaibchen

Fleischlose Fleischlaibchen

35 λεπτ.

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 λεπτ.

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 λεπτ.

Reibekuchen

Reibekuchen

45 λεπτ.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1ωρ. 15 λεπτ.

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

45 λεπτ.

Kräuterrisotto mit Ziegenkäse

Kräuterrisotto mit Ziegenkäse

45 λεπτ.

Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne

1ωρ. 30 λεπτ.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 λεπτ.

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1ωρ. 25 λεπτ.

Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων