Συσκευές & Αξεσουάρ
Frijoles verdes con carne en polvo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
70 g cebolla blanca en trozos
-
150 g de tomate chonto en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite
-
1 cucharadita de color1 cucharadita de pasta de achiote (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharada concentrado de caldo de carne
-
100 g de agua
-
250 g de frijoles negros, remojados por 24 horas con una cucharada de bicarbonato500 g de frijoles verdes
-
1000 g de agua o hasta la marca de 2 litros.
-
30 g de plátano maduro en trozos
-
8 g sal
-
25 g panela
-
70 g chorizo en rodajas de 1 cm
-
1250 g de agua caliente
-
500 g de carne molida magra
-
20 g de cebolla cabezona blanca en cubos pequeños
-
sal al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
comino molido al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
873 mg
Πρωτεΐνη
48.7 g
Θερμίδες
2865 kJ /
683 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
22.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
76.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sabor del campo
5 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPatatas rellenas de carne con cebolla caramelizada
1ωρ.
Pollo al curry de coco con arroz
45 λεπτ.
Patatas rellenas de jamón y gambas
1ωρ.
Lasaña de calabacitas en cocción lenta
2ωρ.
Tacos de lengua de res
8ωρ. 15 λεπτ.
Costillas teriyaki
1ωρ. 30 λεπτ.
Pastel Azteca low carb
50 λεπτ.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2ωρ. 35 λεπτ.
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 λεπτ.
Hamburguesa trufada
40 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 λεπτ.