Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
20 g
ghee
20 g
black mustard seeds
2 tsp
fresh curry leaves
20
Savoy cabbage cut into 3 cm wedges and then halves
500 g
roasted unsalted peanuts
30 g
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 53.8 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 506 kJ / 120.9 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Everyday - The 25th Anniversary issue - sneak peek 5 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chao qing cai (Chinese greens)

10 λεπτ.

Savoury semolina

15 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

20 λεπτ.

Mustard and cheddar mash

30 λεπτ.

Refried beans

10 λεπτ.

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 λεπτ.

Bacon and spring onion potato salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Nam Jim

10 λεπτ.

Cauliflower mash

25 λεπτ.

Family beans

25 λεπτ.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1ωρ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων