Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
20 g
ghee
20 g
black mustard seeds
2 tsp
fresh curry leaves
20
Savoy cabbage cut into 3 cm wedges and then halves
500 g
roasted unsalted peanuts
30 g
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 53.8 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 506 kJ / 120.9 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Everyday - The 25th Anniversary issue - sneak peek 5 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten and grain free bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Rosemary and thyme polenta chips

1ωρ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Quick beetroot relish

40 λεπτ.

Curry chicken quiche

1ωρ. 30 λεπτ.

Mac and smoky cheese

1ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Chinese greens

30 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Amritsari dal

26ωρ.

Dosa with spiced potato filling

17ωρ. 40 λεπτ.

Warm cabbage dish

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων