Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 sztuk
Υλικά
-
olej do natłuszczenia
-
100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
-
60 g pieczarek przekrojonych na pół
-
60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
5 jajek
-
120 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
-
ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Υδατάνθρακες
39.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® Nester
47 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 godz. 35 min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 godz. 20 min
Tarta z gruszkami i serem brie
1 godz. 25 min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1 godz. 40 min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 godz. 50 min
Quiche z pieczarkami
1 godz. 40 min
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2 godz.
Pizza tęcza
1 godz. 40 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 min
Pizza bianco ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Irackie bułeczki z serem (churek)
Brak ocen