Συσκευές & Αξεσουάρ
Baguette végétalienne au "Thon"
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
1 feuille de nori grossièrement cueilli
-
50 g de cornichon en pièces détachées
-
60 g de céleri-rave en pièces détachées
-
1 d'oignon rouge petite, coupée en deux
-
120 g de mayonnaise végétalien (voir conseil)
-
1 c. à café de moutarde
-
3 - 4 traits jus de citron
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
1 conserves de pois chiches en boîte Poids égoutté: 240 g
-
4 de pain de seigle coupe horizontale
-
4 de feuilles de laitue verte
-
12 tranches de concombre mince (environ 2 mm)
-
1 cresson frais décolletée
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1303 kJ /
313 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Quick & Healthy Lunch
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajine aux Légumes et Pois Chiches
50 λεπτ.
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1ωρ. 15 λεπτ.
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Καμία βαθμολογία
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1ωρ. 10 λεπτ.
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
Καμία βαθμολογία
Kebab aux Légumes
40 λεπτ.
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 λεπτ.
Granola à la cardamome et à l'orange
Καμία βαθμολογία
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 λεπτ.
Tarte fleur de patate douce
1ωρ. 10 λεπτ.
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Καμία βαθμολογία
Salade de betteraves et de fraises
5 λεπτ.