Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

125 g de riz sauvage
1000 g d'eau
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
1 c. à café de curcuma en poudre
100 g de pois chiches en conserve
10 g d'amandes effilées
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre de vin
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
persil frais ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 432.2 mg

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 982.5 kJ / 234.8 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 30.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Petits plats pour diabétiques 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 Min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 Std. 45 Min

Quinoa bowl vert

1 Std.

Tartare de champignons

35 Min

Salade méditerranéenne

1 Std.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 Min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Petits chaussons fourrés

1 Std. 25 Min

Asperges à la flamande

25 Min

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

1 Std. 5 Min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 Min

Εμφάνιση όλων