Συσκευές & Αξεσουάρ
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portion
Υλικά
-
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert2
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
pflanzliches Öl1 EL
-
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)2
-
pflanzliches Öl1 TL
-
Langkornreis300 g
-
Wasser1200 g
Satay-Sauce
-
Wasser90 g
-
rote Currypaste20 g
-
Erdnussbutter100 g
-
Reisessig15 g
-
Sojasauce10 g
-
Feinkristallzucker10 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)5 g
Würziges Dressing
-
Sweet-Chili-Sauce80 g
-
Limettensaft60 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)40 g
-
dunkelbrauner Zucker15 g
Fertigstellen
-
Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten2
-
Gurke in dünne Scheiben geschnitten1
-
Minze, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
Koriander, frisch nur Blätter2 Zweigchen
-
roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten1
-
Limette entsaftet1
-
geröstete, gesalzene Erdnüsse (προαιρετικό πεδίο) grob gehackt, zum Servieren50 g
-
Röstzwiebeln (προαιρετικό πεδίο)
-
schwarze Sesamsamen (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
578 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2931 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Rundum Erdnüsse
7 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTürkische Pizza - Lahmacun
1ωρ. 10 λεπτ.
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3ωρ.
Rindshuftsteaks mit Schmorzwiebel-Stampf und Sherry-Sauce
50 λεπτ.
Poulet-Süsskartoffel-Galette
1ωρ. 55 λεπτ.
Poulet-Eintopf mit Senfsauce
40 λεπτ.
Bündner Gerstensuppe
1ωρ. 15 λεπτ.
Rindsvoressen
1ωρ. 50 λεπτ.
Züri-Gschnätzlets
50 λεπτ.
Rinds-Burger mit Käsekern
40 λεπτ.
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40 λεπτ.
Lasagne
2ωρ.
Rippli mit Sauerkraut und Kartoffelpüree
1ωρ.