Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portion

Υλικά

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 103.7 mg

Πρωτεΐνη 22.7 g

Θερμίδες 2000 kJ / 478 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confiture pomme citron et vanille

1ωρ.

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3ωρ.

Petits pains au seigle

12ωρ.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 λεπτ.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2ωρ.

Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)

15 λεπτ.

Belboula

35 λεπτ.

Boulettes de riz salées

30 λεπτ.

Komplet lepinja - pain Serbe

2ωρ.

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων