Rice and Beans

Rice and Beans

5.0 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ. 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

250 g de frijoles negros
agua
120 g de cebolla en cuartos
1 cucharada de orégano seco
1 hoja de laurel seca
1000 g de caldo de verduras
2 dientes de ajo
40 g de pimiento rojo
40 g de pimiento verde
15 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pasta de tomate
agua si es necesario hasta llegar a la marca de 1 litro del vaso
1 cucharadita de sal
350 g de arroz de grano largo
2 ramitas de cilantro fresco para decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 478.8 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 1220.5 kJ / 291.7 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 57.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Panamá en la mesa 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistaches

30 λεπτ.

Pescado agridulce con arroz TM6

1ωρ. 5 λεπτ.

Espaguetis integrales con mejillones

45 λεπτ.

Spatzle con salmón y azafrán

40 λεπτ.

Fettuccini con pollo y chícharos

35 λεπτ.

Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz

40 λεπτ.

Macarrones y pollo con salsa barbacoa

40 λεπτ.

Ramen japonés

1ωρ. 40 λεπτ.

Risotto al azafrán con mousse de calabacín y crujiente de beicon

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 λεπτ.

Bowl de taco de pavo

1ωρ.

Arroz basmati

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων