Mini Frittatas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
2 oz
zucchini cut into pieces
8 oz
yellow onion cut into pieces
1 oz
vegetable oil
1 oz
ricotta cheese
6 oz
large eggs
3
salt
¼ - ½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
chopped fresh parsley to garnish, to taste
salad to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 265.4 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 581.9 kJ / 139.1 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Easter Brunch 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 λεπτ.

Curry Chicken Coleslaw

10 λεπτ.

Colored Eggs

40 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 λεπτ.

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2ωρ. 15 λεπτ.

Cobb Salad

1ωρ.

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Chickpea Ratatouille

1ωρ.

Green Goddess Salad

10 λεπτ.

Mediterranean Farro Salad

1ωρ. 35 λεπτ.

Crab Cakes

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων