Warm Oat Porridge with Dates

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 90.1 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Nourishing 18 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 Min

Fresh Orange Juice

5 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

Boosted Iced Matcha Latte

5 Min

Black Forest Crepes

1 Std. 15 Min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 Min

Cafe-style miso mushrooms

25 Min

Pour Over Coffee

5 Min

Hazelnut Coffee

5 Min

Fruit and nut muesli

10 Min

French Toast

40 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Εμφάνιση όλων