Συσκευές & Αξεσουάρ
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
extra virgin olive oil30 g
-
plum tomatoes halved, seeds removed (approx. 500 g whole tomatoes)350 g
-
granulated sugar (see tip) (optional)10 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper plus extra for serving1 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
avocados (approx. 3-4 large avocados), ripe, cut in pieces400 g
-
white wine vinegar10 g
-
medium eggs cold4
-
sourdough bread4 slices
-
ground black pepper for serving
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2104.4 mg
Πρωτεΐνη
25.3 g
Θερμίδες
3008.4 kJ /
719 kcal
Λιπαρά
31.2 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
88.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 λεπτ.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 λεπτ.
Blueberry Jam
45 λεπτ.
Scrambled Eggs
10 λεπτ.
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 λεπτ.
Grab and Go Breakfast Wrap
30 λεπτ.
Soft Fresh Cheese
15ωρ. 20 λεπτ.
Yoghurt with Blueberry and Apple Compote
13ωρ. 40 λεπτ.
Full English Breakfast Popover
35 λεπτ.
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 λεπτ.
Carrot Oat Energy Balls
50 λεπτ.
Peanut Milk and Patties
8ωρ. 55 λεπτ.