
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
extra virgin olive oil30 g
-
plum tomatoes halved, seeds removed (approx. 500 g whole tomatoes)350 g
-
granulated sugar (see tip) (optional)10 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper plus extra for serving1 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
avocados (approx. 3-4 large avocados), ripe, cut in pieces400 g
-
white wine vinegar10 g
-
medium eggs cold4
-
sourdough bread4 slices
-
ground black pepper for serving
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
719 kcal /
3008.4 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
31.2 g
Υδατάνθρακες
88.3 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
2104.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

5 Ingredients
70 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrange Dyed Eggs
55 λεπτ.
Breakfast Bread Pudding
50 λεπτ.
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1ωρ. 35 λεπτ.
Caprese Omelette
30 λεπτ.
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25 λεπτ.
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
Καμία βαθμολογία
Blueberry Jam
Καμία βαθμολογία
Bento with Pandas
1ωρ.
Scrambled Eggs
10 λεπτ.
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9ωρ.
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 λεπτ.
Chicken Congee
1ωρ. 30 λεπτ.