Συσκευές & Αξεσουάρ
Χούμους με φακές
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
250 γρ.
Υλικά
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (προαιρετικό πεδίο) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 γρ.
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2317 kJ /
556 kcal
Λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Σαρακοστή & Πάσχα!
27 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΑπλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα
Keine Bewertungen
Ιταλικό ντιπ τυριού
Keine Bewertungen
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Keine Bewertungen
Μους φέτας
10 Min
Πάστα πράσινης ελιάς
Keine Bewertungen
Αμυγδαλοβούτυρο
Keine Bewertungen
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Keine Bewertungen
Σάλτσα τσένταρ
20 Min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 Min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 Min
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 Min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Keine Bewertungen