
Συσκευές & Αξεσουάρ
Velouté de butternut et patate douce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'échalotes coupées en deux40 g
-
de gingembre frais10 g
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d'huile d'olive20 g
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de chair de courge butternut détaillée en dés500 g
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de patate douce détaillée en dés250 g
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d'eau600 g
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cube de bouillon de légumes1
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de lait de coco70 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
195 kcal /
822 kJ
Πρωτεΐνη
3.3 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
23.5 g
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