Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto mit Spargel und Mangold
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Karotten-Ingwerfond
-
Karotten in Stücken150 g
-
Zwiebeln40 g
-
frischer Ingwer (2 mm)2 Scheiben
-
Olivenöl15 g
-
Weißwein45 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Salz1 TL
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
Karottensaft (aus der Flasche)250 g
Risotto
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl30 g
-
Risottoreis (z. B. Arborio)250 g
-
Weißwein100 g
-
Wasser heiß650 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1 ½ - 2
-
Margarine1 EL
-
Cherrytomaten6 Stück
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (1 cm)250 g
-
Mangoldblätter, frisch Stiele entfernt, in Streifen (5 mm)75 g
-
Salz
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt4 Stängel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1783 kJ /
422 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vegan
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Vegan
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2ωρ. 10 λεπτ.
Schnüsch
45 λεπτ.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8ωρ.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1ωρ. 45 λεπτ.
Bohneneintopf mit Feta
45 λεπτ.
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 λεπτ.
Mie-Nudel-Lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Kartoffel-Curry
30 λεπτ.
Veganes Wiener Saftgulasch
1ωρ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Fleischlose faschierte Laberl
1ωρ. 10 λεπτ.
Tofu-Reis
50 λεπτ.