
Συσκευές & Αξεσουάρ
Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau1000 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
gros poireau1
-
de ciboulette fraîche (προαιρετικό πεδίο)10 - 12 brins
-
de parmesan30 g
-
d'échalote30 g
-
d'huile neutre type huile de pépins de raisin1 c. à soupe
-
de riz spécial risotto type arborio100 g
-
de lait de coco200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de saumon fumé détaillé en petits dés80 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de piment d'Espelette1 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
353 kcal /
1470 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
1 g
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