
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
2 ząbki czosnku
-
20 g cebuli
-
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ łyżeczki soli
-
5 g octu balsamicznego
-
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
10 - 15 liści bazylii, świeżych
-
20 - 30 g kiełków słonecznika
-
50 g granatu miąższu owocu
-
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
76 kcal /
321 kJ
Πρωτεΐνη
3.1 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SEZON NA THERMOMIX®
70 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegańskie zielone curry z tofu
25 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 λεπτ.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2ωρ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2ωρ. 40 λεπτ.
Placek z hummusem z cieciorki
20 λεπτ.
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1ωρ. 30 λεπτ.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1ωρ. 30 λεπτ.
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9ωρ.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 λεπτ.