Placuszki wege z ciecierzycy

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8 112 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Sos jogurtowy
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwonej papryczki chili, świeżej
    15 g
  • jogurtu naturalnego typu greckiego
    250 g
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego
    10 g
  • cukru
    1 - 2 szczypty
Placuszki wege z ciecierzycy
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    440 - 480 g
  • zielonego groszku, świeżego
    150 g
    150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • przyprawy garam masala
    1 łyżeczka
  • mąki pszennej
    60 g
  • jajka
    2
  • olej rzepakowy do smażenia placków

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 180 kcal / 753.2 kJ
Πρωτεΐνη 9.9 g
Λιπαρά 4.7 g
Υδατάνθρακες 25.6 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 588.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων