Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
3.5 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Szaszłyki
  • 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
  • 350 g wody
  • 150 g kaszy kuskus
  • 400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • oliwa z oliwek do posmarowania
Salsa pomidorowa
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
  • 5 g octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 950.3 mg
Πρωτεΐνη 22.7 g
Θερμίδες 1744.1 kJ / 416.9 kcal
Λιπαρά 21.1 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g
Υδατάνθρακες 34.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRZE UPIECZONE 20 Συνταγές
Πολωνία
W 30 MINUT 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1 Std. 20 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1 Std. 10 Min

Babka mięsna

4.4(79)

1 Std. 30 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1 Std. 25 Min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1 Std. 10 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1 Std.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30 Min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 Min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2 Std.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1 Std. 35 Min

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1 Std. 45 Min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων