Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

3.5 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Szaszłyki

liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
5 - 10 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
5 - 10 g
wody
350 g
kaszy kuskus
150 g
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
400 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
chili, mielonego
½ łyżeczki
oliwa z oliwek do posmarowania

Salsa pomidorowa

ząbek czosnku
½ - 1
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
50 g
pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
300 g
octu balsamicznego
5 g
oregano, suszonego
1 łyżeczka
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
cukru
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 416.9 kcal / 1744.1 kJ

Πρωτεΐνη 22.7 g

Λιπαρά 21.1 g

Υδατάνθρακες 34.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Νάτριο 950.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRZE UPIECZONE 20 Συνταγές
Πολωνία

W 30 MINUT 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1ωρ. 50 λεπτ.

Wołowina z pieczarkami

Wołowina z pieczarkami

30 λεπτ.

Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1ωρ. 40 λεπτ.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 λεπτ.

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2ωρ. 30 λεπτ.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων