Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás

4.0 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
800 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
sal
2 c. chá de
2 c. sopa de salicórnia
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em cubos
600 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
maionese light
100 g
iogurte natural
50 g
alho em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
sementes de coentros em pó
½ c. chá de
amêndoa torrada
100 g
cebolinho picado
15 g
ananás cortado em pedaços
150 g
wraps integrais
6
alface iceberg cortada em juliana
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 0 kJ / 79 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leves e Frescas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porco agridoce

1 godz. 15 min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 min

Coxas de frango teriyaki

2 godz.

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1 godz. 20 min

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1 godz. 40 min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1 godz.

Risoto de peru e espargos

40 min

Lombo de porco com molho agridoce

13 godz.

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1 godz. 20 min

Lasanha de curgete

2 godz. 15 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 godz. 30 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων