Συσκευές & Αξεσουάρ
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Marynata do kurczaka
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pico de gallo
-
10 g kolendry, świeżej
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g octu balsamicznego
Nadzienie do tortilli
-
10 g oregano, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
mieszanka sałat (ok. 100 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
30.7 g
Θερμίδες
1781 kJ /
425 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LUNCHBOX
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2 godz.
Świąteczna szynka peklowana
170 godz. 20 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Gulasz z łopatki wieprzowej z burakiem i marchewką
50 min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 min
Wołowina w czerwonym winie
2 godz. 10 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min
Ossobuco
1 godz. 10 min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 godz.
Rolada z boczku i schabu
11 godz. 40 min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 godz.