Burrito z kurczakiem i pico de gallo

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

3.9 358 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marynata do kurczaka

fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
400 g
pieprzu cayenne, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty
papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
oregano, suszonego
½ łyżeczki
soli
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
¼ łyżeczki

Pico de gallo

kolendry, świeżej
10 g
ząbki czosnku
2
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
40 g
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
5 g
pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
300 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
5 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
octu balsamicznego
10 g

Nadzienie do tortilli

oregano, świeżego
10 g
ząbki czosnku
2
cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g
oliwy z oliwek
25 g
czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
200 g
soli
½ łyżeczki
tortille pszenne
4
mieszanka sałat (ok. 100 g)

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 425 kcal / 1781 kJ

Πρωτεΐνη 30.7 g

Λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 43.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LUNCHBOX 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1ωρ. 50 λεπτ.

Wołowina z pieczarkami

Wołowina z pieczarkami

30 λεπτ.

Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1ωρ. 40 λεπτ.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 λεπτ.

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2ωρ. 30 λεπτ.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων