
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz sojowy z knedlami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Knedle
-
mąki sojowej30 g
-
gorącej wody80 g
-
białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia20 g
-
napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego180 g
-
płatków drożdżowych15 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Gulasz sojowy
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki250 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju30 g
-
kostki sojowej suchej150 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata500 g
-
wody550 g
-
czerwonego wina, wytrawnego100 g
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
sosu sojowego jasnego55 g
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 łyżeczka
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)200 g
-
pieczarek pokrojonych w plastry150 g
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
681.3 kcal /
2850.4 kJ
Πρωτεΐνη
32.5 g
Λιπαρά
25.8 g
Υδατάνθρακες
81.1 g
Φυτικές ίνες
13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1927.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.