Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 portions

Υλικά

plain flour plus extra for flouring
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
sliced white bread torn in pieces
30 g
polenta
20 g
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
400 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
medium eggs beaten with 1 tsp water
2
olive oil for shallow frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 352 kJ / 84 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Creative Kids' Food 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35min

Quinoa Salmon Patties

1h 20min

Seafood Korma

40min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1h

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1h 30min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30min

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1h 45min

Tuna Poke Nachos

30min

Εμφάνιση όλων