Συσκευές & Αξεσουάρ
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Lentils
-
200 g dried green lentils, (see variation)lentils type Castelluccio200 g
-
water cold, for soaking
Citrus and Herb Topping
-
garlic clove1
-
lemon thin peelings of skin only1
-
fresh red chilli deseeded1
-
fresh parsley leaves15 g
-
fresh basil leaves15 g
-
fresh mint leaves15 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained50 g
-
pickled capers drained1 Tbsp
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing45 g
-
lemon juice only1
-
sea bass fillets with skin4
Cooking
-
water1000 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling1 Tbsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
30.1 g
Θερμίδες
1794 kJ /
429 kcal
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Italian Kitchen
62 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrange Salmon with Broccoli Couscous
25 λεπτ.
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 λεπτ.
Quinoa Salmon Patties
1ωρ. 20 λεπτ.
Seafood Korma
40 λεπτ.
Cod with Pistachio and Couscous
30 λεπτ.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 λεπτ.
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 λεπτ.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 λεπτ.
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Tuna Poke Nachos
30 λεπτ.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 λεπτ.