Αναζήτηση
Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta
4.1 134 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Lemon chilli dressing
  • lemon peel (1 x 5 cm), no white pith
    4 pieces
  • long red chilli deseeded if preferred
    1
  • fresh lemon thyme leaves only
    3 sprigs
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • lemon juice
    20 g
Vegetable bake
  • olive oil for greasing
  • Ruby Lou potatoes peeled and cut into very thin slices (see Tips)
    1 - 2
  • garlic cloves
    2
  • sweet potato cut into pieces (4-5 cm)
    300 g
  • carrot cut into pieces (4-5 cm)
    200 g
  • zucchini cut into pieces (4-5 cm)
    100 g
  • cornflour
    40 g
  • red onion cut into thin strips
    80 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin strips
    80 g
  • egg
    1
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh Swiss brown mushrooms cut into slices
    150 g
  • fresh baby spinach leaves to serve
    30 g
  • goat's milk feta crumbled, to serve
    70 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 258.8 kcal / 1087.5 kJ
Πρωτεΐνη 7.9 g
Λιπαρά 12.3 g
Υδατάνθρακες 25.5 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Νάτριο 359.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potatoes 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.5(50)

25 λεπτ.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(13)

34ωρ. 20 λεπτ.

Tofu scramble

Tofu scramble

4(34)

25 λεπτ.

Caprese omelette

Caprese omelette

5(1)

30 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Καμία βαθμολογία

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

Καμία βαθμολογία

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

2.5(10)

30 λεπτ.

Power green smoothie

Power green smoothie

3.5(12)

5 λεπτ.

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

3.5(3)

30 λεπτ.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Καμία βαθμολογία

Plum brioche buns

Plum brioche buns

4.5(7)

2ωρ. 30 λεπτ.

Breakfast bars

Breakfast bars

4.5(86)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων