Αναζήτηση
Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta
4.1 134 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Lemon chilli dressing
  • lemon peel (1 x 5 cm), no white pith
    4 pieces
  • long red chilli deseeded if preferred
    1
  • fresh lemon thyme leaves only
    3 sprigs
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • lemon juice
    20 g
Vegetable bake
  • olive oil for greasing
  • Ruby Lou potatoes peeled and cut into very thin slices (see Tips)
    1 - 2
  • garlic cloves
    2
  • sweet potato cut into pieces (4-5 cm)
    300 g
  • carrot cut into pieces (4-5 cm)
    200 g
  • zucchini cut into pieces (4-5 cm)
    100 g
  • cornflour
    40 g
  • red onion cut into thin strips
    80 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin strips
    80 g
  • egg
    1
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh Swiss brown mushrooms cut into slices
    150 g
  • fresh baby spinach leaves to serve
    30 g
  • goat's milk feta crumbled, to serve
    70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 359.7 mg
Πρωτεΐνη 7.9 g
Θερμίδες 1087.5 kJ / 258.8 kcal
Λιπαρά 12.3 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 25.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potatoes 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(287)

24ωρ. 10 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.3(18)

24ωρ. 10 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

4.5(61)

40 λεπτ.

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1(74)

24ωρ. 5 λεπτ.

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

4.5(294)

35 λεπτ.

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

4.0(24)

10 λεπτ.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(49)

30 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

4.5(56)

2ωρ. 30 λεπτ.

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5(58)

25 λεπτ.

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

4.3(23)

20 λεπτ.

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

4.6(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Bircher muesli

Bircher muesli

4.7(48)

12ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων