Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Everyday protein shake
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
96.3 mg
Πρωτεΐνη
10.1 g
Θερμίδες
1616.5 kJ /
384.5 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Breakfast bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Daily green smoothie
10 λεπτ.
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 λεπτ.
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34ωρ. 20 λεπτ.
Egg and bacon breakfast baguettes
25 λεπτ.
Protein packed fluffy banana pancakes
30 λεπτ.
Power green smoothie
5 λεπτ.
Muffin pan chorizo frittatas
30 λεπτ.
Yoghurt cheese
Καμία βαθμολογία
Plum brioche buns
2ωρ. 30 λεπτ.
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 λεπτ.
Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple
45 λεπτ.