Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bunter Couscoussalat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz nach Geschmack und Intensität des Fetas½ - 1 TL
-
Couscous300 g
-
Karotten in Stücken100 g
-
Salatgurke in Stücken180 g
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)50 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
geriebene Zitronenschale1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Minze, frisch Blätter abgezupft4 Stängel
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft6 Stängel
-
Cherrytomaten geviertelt150 g
-
Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft100 g
-
Feta in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
567 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1320 kJ /
316 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Orientalischer Kartoffelsalat
2ωρ.
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25 λεπτ.
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 λεπτ.
Knusprige Spinattaschen mit Roquefort
25 λεπτ.
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 λεπτ.
Eier mit Kräutersauce und Osterhasenkeksen
50 λεπτ.
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2ωρ. 45 λεπτ.
Gebackene Bohnen
1ωρ. 25 λεπτ.
Süß-scharfe Asia-Salatplatte
40 λεπτ.
Zucchini-Lachs-Röllchen mit Currydip
30 λεπτ.
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 λεπτ.
Kürbis-Bruschetta
20 λεπτ.