Massa com espargos e frango

Massa com espargos e frango

4.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

queijo parmesão
50 g
queijo-creme
80 g
tomate seco, em óleo escorrido
40 g
sal
2 c. chá de
piripíri em pó
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1
peito de frango s/ pele cortado em pedaços
180 g
espargos verdes cortados em pedaços
80 g
água
1500 g
massa tipo linguine
250 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2967.2 mg

Πρωτεΐνη 52.8 g

Θερμίδες 4363.8 kJ / 1043 kcal

Λιπαρά 42.6 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 114.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Picantes e Afrodisíacas 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de polvo

1ωρ. 15 λεπτ.

Risoto de cogumelos com presunto

1ωρ.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Καμία βαθμολογία

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Arroz de tamboril e camarão

45 λεπτ.

Arroz de lingueirão

2ωρ. 35 λεπτ.

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 λεπτ.

Linguine com delícias do mar e agrião

25 λεπτ.

Massada de garoupa

45 λεπτ.

Farfalle com salmão e pesto

40 λεπτ.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 λεπτ.

Risoto de legumes

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων